Sorcière Fit
Suis-moi
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Biscuits protéinés à la banane
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Betteraves au fromage au four
Betteraves au fromage au four
40 minutes
2 portions
425 Kcal
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
80 minutes
4 portions
555 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
15 minutes
4 portions
164 Kcal
Pâtes au fromage blanc et légumes mijotés
Pâtes au fromage blanc et légumes mijotés
30 minutes
4 portions
639 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes
2 portions
123 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes
4 portions
130 Kcal
Pizza facile et saine à base de fromage blanc et d'avoine
Pizza facile et saine à base de fromage blanc et d'avoine
45 minutes
2 portions
540 Kcal
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
15 minutes
2 portions
297 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
50 minutes
4 portions
579 Kcal
Lamingtons à la coco sains
Lamingtons à la coco sains
45 minutes
16 parts
100 Kcal
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
60 minutes
4 portions
251 Kcal
Gâteau au miel sain
Gâteau au miel sain
45 minutes
10 tranches
209 Kcal
Tarte Banoffee saine
Tarte Banoffee saine
20 minutes
10 tranches
227 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
Salade chaude de saumon à l'asiatique
35 minutes
2 portions
635 Kcal
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
25 minutes
2 portions
566 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes
1 pain
678 Kcal
Crêpes aux épinards, au fromage blanc et au saumon fumé
Crêpes aux épinards, au fromage blanc et au saumon fumé
40 minutes
2 portions
561 Kcal
Roulés à la cannelle à la farine complète
Roulés à la cannelle à la farine complète
150 minutes
12 parts
120 Kcal
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
40 minutes
2 portions
580 Kcal
Beignets de courgettes à la feta
Beignets de courgettes à la feta
40 minutes
8 galettes
99 Kcal
Couscous de tofu au thon et au fromage
Couscous de tofu au thon et au fromage
25 minutes
4 portions
480 Kcal
Poulet Tikka Masala sain
Poulet Tikka Masala sain
45 minutes
5 portions
320 Kcal