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Recettes santé au thon

Recettes santé au thon

Venez vous inspirer de ces recettes santé au thon considéré comme une source importante de protéines. La consommation de thon et de poisson en général est relativement faible dans nos habitudes. Cependant, une alimentation équilibrée devrait aussi contenir du poisson. Le thon, comme la plupart des poissons, contient de grandes quantités d'acides gras oméga 3, de phosphore et de calcium, il est donc essentiel de l'inclure à notre alimentation.

Les recettes simples et rapides au thon sont équilibrées, délicieuses et conviennent aux régimes également. Il s'accommode particulièrement bien aux pâtes et aux salades. Vous pouvez ajouter du thon dans votre déjeuner santé, votre dîner ou votre encas. L'omelette au thon ou le pain tartiné au thon sont aussi des pistes pour un petit-déjeuner équilibré. Vous pouvez combler votre faim entre le déjeuner et le dîner grâce aux muffins salés aux œufs et au thon. Les fans de la cuisine italienne ne résisteront pas à ma pizza au thon qui contient beaucoup moins de calories qu'une pizza classique et qui est donc plus saine. Essayez mes recettes santé au thon et dégustez un dîner ou un déjeuner rassasiant et délicieux.