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Recettes faibles en matières grasses

Recettes faibles en matières grasses

Essayez ces délicieuses recettes faibles en matières grasses. Ces plats sont sains, délicieux, parfaits pour un régime et faciles à préparer et ils plairont à toute la famille. Grâce au contenu faible en matières grasses, ces plats sont aussi faibles en calories ce qui en fait des plats parfaits pour perdre du poids. Vous trouverez ici des recettes délicieuses pour des petit-déjeuners et des déjeuners faibles en matières grasses, des repas végétariens, des plats végans, des desserts ou des encas. Tout le monde y trouvera sa recette préférée.

Les recettes faciles faibles en matières grasses vous permettront de préparer des repas équilibrés chaque jour sans passer des heures dans la cuisine. Grâce à ces recettes, vous n'aurez plus trop souvent faim et éviterez donc le fameux effet yo-yo des régimes pour perdre du poids. Cependant, nous ne pouvons exclure totalement la graisse de notre régime alimentaire, et ce ne serait pas bon non plus puisqu'elle fait partie d'un régime équilibré. Nous devons choisir des ingrédients qui contiennent des graisses bénéfiques pour notre corps, en quantité raisonnable. Les plats équilibrés pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner sont la base d'un style de vie sain. Vous trouverez donc ici des desserts faibles en matières grasses, des repas végétariens, des smoothies et des encas. Croyez-moi, les plats faibles en matières grasses peuvent aussi être très très bons.

J'espère sincèrement que vous aimerez mes recettes santé faibles en matières grasses et que vous trouverez parmi ces recettes votre plat préféré.

Afficher recettes dans les catégories: Faible en matières grasses
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Pudding à la banane et tofu
Pudding à la banane et tofu
5 minutes
4 portions
84 Kcal
Frites de chou-rave saines
Frites de chou-rave saines
45 minutes
2 portions
20 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes
15 portions
182 Kcal
Granola croustillant au four (sans huile ni sucre)
Granola croustillant au four (sans huile ni sucre)
40 minutes
4 portions
295 Kcal
Petit pain protéiné et sain aux flocons d’avoine
Petit pain protéiné et sain aux flocons d’avoine
20 minutes
2 portions
223 Kcal
Salade de thon à la choucroute, carotte et pomme
Salade de thon à la choucroute, carotte et pomme
5 minutes
4 portions
175 Kcal
Muffins sains aux œufs et thon
Muffins sains aux œufs et thon
40 minutes
6 portions
48 Kcal
Quatre-quarts juteux à la banane et au quark
Quatre-quarts juteux à la banane et au quark
45 minutes
12 tranches
100 Kcal
Muffins pizza équilibrés au chou-fleur
Muffins pizza équilibrés au chou-fleur
35 minutes
12 portions
43 Kcal
Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
10 minutes
4 portions
230 Kcal
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
30 minutes
4 portions
170 Kcal
Strudel équilibré aux pommes et flocons d’avoine
Strudel équilibré aux pommes et flocons d’avoine
40 minutes
10 tranches
75 Kcal
Salade de thon saine aux légumes et aux fruits
Salade de thon saine aux légumes et aux fruits
5 minutes
2 portions
140 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes
4 portions
85 Kcal
Pâte à pizza au thon allégée
Pâte à pizza au thon allégée
20 minutes
1 portion
171 Kcal
Beignets de courgette et thon sains au four (sans gluten)
Beignets de courgette et thon sains au four (sans gluten)
35 minutes
6 galettes
66 Kcal
Blondies sains aux pois-chiches
Blondies sains aux pois-chiches
50 minutes
16 tranches
125 Kcal
Barres cheesecake protéinées à la pomme (sans gluten ni sucre)
Barres cheesecake protéinées à la pomme (sans gluten ni sucre)
50 minutes
5 tranches
87 Kcal
Pancakes d’épinards au poulet
Pancakes d’épinards au poulet
30 minutes
2 portions
307 Kcal
Pain de viande équilibré au poulet
Pain de viande équilibré au poulet
50 minutes
5 portions
295 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes
2 portions
135 Kcal
"Spaghettis" de courgette équilibrés et sauce au thon
"Spaghettis" de courgette équilibrés et sauce au thon
10 minutes
2 portions
161 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes
1 portion
333 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
45 minutes
10 tranches
143 Kcal
 
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