Sorcière Fit
Suis-moi
Recettes santé sans oeufs

Recettes santé sans oeufs

Les recettes santé sans œufs sont pour toutes les personnes qui essaient de réduire leur consommation mais aussi les végans et les personnes qui y sont allergiques et qui ne consomment aucun œuf. Les œufs sont une grande source de protéines et d'autres nutriments, mais leur consommation n'est malheureusement pas positive pour tous. Inspirez-vous donc de ces recettes simples, vous trouverez ici de super idées pour des plats, des petits-déjeuners, des gâteaux, des desserts ou des encas sans œuf. Vous pouvez remplacer les œufs par des graines de chia ou du gel de lin, de la fécule de maïs, des bananes écrasées ou une mélange de vinaigre et de levure chimique.

Essayez mes muffins et mes cookies sans œufs, et si vous préférez le salé, mes recettes de sandwich, de déjeuners, de dîners ou de petit-déjeuner sans œuf. Une hygiène de vie saine et les recettes santé ne sont pas que pour les athlètes. Toute personne qui se soucie de sa santé et de son bien-être appréciera une alimentation équilibrée et saine. Ces recettes simples sans œuf sont rapides et simples à préparer. J'ai aussi quelques recettes rapides de gâteaux, pancakes, ou autres douceurs sans œuf. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, de délicieux et de sain, allez-y ! C'est aussi possible sans œuf.

Afficher recettes dans les catégories: Sans oeufs
Afficher recettes dans les catégories: Sans oeufs
Montrer toutes les recettes
Pull down to refresh
Polenta rapide aux épinards et champignons
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes
1 portion
170 Kcal
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
30 minutes
2 portions
590 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes
4 portions
355 Kcal
Crème glacée anti-stress lavande-myrtille
Crème glacée anti-stress lavande-myrtille
15 minutes
6 portions
288 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes
1 portion
282 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
18 minutes
12 cookies
50 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes
4 portions
445 Kcal
Porridge Brownie au four
Porridge Brownie au four
25 minutes
2 portions
315 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes
2 portions
280 Kcal
Porridge petit-déjeuner rapide
Porridge petit-déjeuner rapide
5 minutes
2 portions
420 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes
4 portions
475 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
Saumon léger au citron et au romarin
15 minutes
2 portions
360 Kcal
Blancs de poulet barbecue sains en tortillas à l'épeautre
Blancs de poulet barbecue sains en tortillas à l'épeautre
50 minutes
4 portions
495 Kcal
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
35 minutes
4 portions
370 Kcal
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
10 minutes
2 portions
465 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
5 minutes
1 portion
380 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes
4 portions
468 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes
4 portions
230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes
1 portion
160 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes
5 portions
490 Kcal
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
25 minutes
6 portions
195 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes
2 portions
118 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes
2 portions
400 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes
4 portions
281 Kcal
 
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, mets à jour tes filtres en cliquant sur l'icône des filtres en haut à gauche de l'écran.()
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
Montrer toutes les recettes