Recettes trouvées: 30
Sorcière Fit
Suis-moi
Par plat
Recettes de petit-déjeunersDîners et déjeunersRecettes de saladesRecettes de soupesDesserts santéEncasSmoothies et boissonsRecettes de fêtes et de Noël
Par préférences
Sans sucreRiches en protéinesRiches en fibresLow carbFaible en caloriesFaible en matières grassesRecettes végétariennesRecettes veganA base de poudre protéinée
Sorcière Fit
Suis-moi
Recettes saines et simples à base de poulet

Recettes saines et simples à base de poulet

Essayez mes recettes santé à base de poulet qui sont saines, simples et délicieuses à préparer. Le poulet de qualité supérieure est le type de repas le plus sain et le plus maigre. C'est pourquoi il convient pour perdre du poids et il est aussi populaire chez les athlètes. Les repas simples à base de poulet sont une bonne source de protéines, tellement importantes pour la prise de masse musculaire. De plus, le poulet contient également une bonne quantité d'acides aminés, de sélénium, de phosphore et de vitamines B. Si vous mangez sainement et que vous voulez entrer dans ce maillot de bain, ce type de repas devrait définitivement faire partie de votre menu.

Les recettes santé à base de poulet sont en plus faciles et rapides à préparer et diversifiées. De toutes les recettes fitness contenant du poulet, vos préférées ont été les cuisses de poulet aux épinards et aux poireaux, les filets de poulet sur épinards et les nuggets de poulet à la panure au yaourt. Grâce à leur faible teneur en glucides et à leur haute teneur en protéines, les filets de poulet sont parfaits pour perdre du poids et les athlètes apprécieront aussi cet ingrédient. Vous pouvez servir ces recettes rapides à base de poulet au déjeuner ou au dîner.

J'espère que mes recettes à base de poulet vous apporteront suffisamment d'inspiration, d'énergie et un goût étonnant.

Afficher recettes dans les catégories: Poulet
Afficher recettes dans les catégories: Poulet
Montrer toutes les recettes
Pull down to refresh
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
30 minutes
2 portions
590 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes
4 portions
445 Kcal
Blancs de poulet barbecue sains en tortillas à l'épeautre
Blancs de poulet barbecue sains en tortillas à l'épeautre
50 minutes
4 portions
495 Kcal
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
35 minutes
4 portions
370 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes
4 portions
230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes
5 portions
490 Kcal
Cuisses de poulet aux épinards, poireaux et sauce tomate
Cuisses de poulet aux épinards, poireaux et sauce tomate
25 minutes
2 portions
450 Kcal
Blancs de poulet rôtis "Caprese" avec des tomates, du basilic et de la mozzarella
Blancs de poulet rôtis "Caprese" avec des tomates, du basilic et de la mozzarella
35 minutes
4 portions
403 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes
2 portions
285 Kcal
Nuggets de poulet en croute de yahourt au four
Nuggets de poulet en croute de yahourt au four
45 minutes
4 portions
397 Kcal
Pad thaï au poulet facile
Pad thaï au poulet facile
15 minutes
4 portions
310 Kcal
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
40 minutes
2 portions
385 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes
2 portions
282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes
4 portions
310 Kcal
Risotto de courgette léger et crémeux
Risotto de courgette léger et crémeux
25 minutes
2 portions
388 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes
4 portions
229 Kcal
Goulash de Szeged équilibré et ravioles à la farine de blé complet
Goulash de Szeged équilibré et ravioles à la farine de blé complet
70 minutes
6 portions
475 Kcal
Rouleaux au poulet et à la courgette, fromage blanc et sauce tomate
Rouleaux au poulet et à la courgette, fromage blanc et sauce tomate
35 minutes
2 portions
370 Kcal
Gratin de quinoa au poulet et brocoli
Gratin de quinoa au poulet et brocoli
40 minutes
6 portions
365 Kcal
Salade équilibrée au poulet, oignons rouges et amandes
Salade équilibrée au poulet, oignons rouges et amandes
15 minutes
1 portion
540 Kcal
Gnocchis de potiron et poulet sauce au fromage
Gnocchis de potiron et poulet sauce au fromage
35 minutes
2 portions
635 Kcal
Filets de poulet à la chinoise
Filets de poulet à la chinoise
40 minutes
4 portions
460 Kcal
Filets de poulet équilibrés à l’ananas et sauce au fromage
Filets de poulet équilibrés à l’ananas et sauce au fromage
30 minutes
4 portions
504 Kcal
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
30 minutes
4 portions
170 Kcal
 
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, mets à jour tes filtres en cliquant sur l'icône des filtres en haut à gauche de l'écran.()
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
Montrer toutes les recettes