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Recettes santé à base d'avocat - faciles, rapides

Recettes santé à base d'avocat - faciles, rapides

Vous pouvez essayer ces recettes santé à base d'avocat pour votre petit-déjeuner, votre déjeuner ou votre dîner. Même si on peut avoir du mal à y croire, l'avocat est un fruit et il est très populaire à raison. Malgré le fait qu'il est considéré comme l'un des ingrédient à plus haute teneur en matières grasses, l'avocat convient tout de même si vous êtes au régime et fait également partie d'une hygiène de vie saine. Puisqu'il contient des acides gras insaturés et des fibres, l'avocat ne doit plus être un cauchemar pour les personnes qui sont au régime. En plus des matières grasses nécessaires et bonnes pour la santé, il contient également de nombreuses vitamines et des minéraux qui sont essentiels au bon fonctionnement de votre corps.

Essayez mes recettes saines et rapides à base d'avocat, certaines d'entre elles conviennent aussi aux végétariens et aux végans. Grâce à l'avocat, vous pourrez vous préparer un déjeuner sain, un dîner rapide ou un petit-déjeuner pour commencer votre journée à merveille. La pizza aux thon et à l'avocat ou les pâtes aux courgettes et à la sauce à l'avocat vous rassasieront et vous les adorerez. En pensant aux recettes à base d'avocat, je ne pourrais pas omettre la tartinade à l'avocat et vous trouverez aussi ici mes desserts santé préférés à base d'avocat. Ces recettes à base d'avocat sont destinées à tous ceux qui souhaitent cuisiner des plats sains, rapides et délicieux.

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Salade chaude de saumon à l'asiatique
Salade chaude de saumon à l'asiatique
35 minutes
2 portions
635 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes
2 portions
280 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes
4 portions
468 Kcal
Wrap de laitue low-carb
Wrap de laitue low-carb
5 minutes
1 portion
266 Kcal
Gâteau aux framboises fourré à l’avocat et au cacao (sans gluten)
Gâteau aux framboises fourré à l’avocat et au cacao (sans gluten)
30 minutes
8 tranches
270 Kcal
Gâteau de pois-chiches sain à l'orange et chocolat
Gâteau de pois-chiches sain à l'orange et chocolat
60 minutes
8 tranches
225 Kcal
Cookies sans farine avocat-cacao
Cookies sans farine avocat-cacao
25 minutes
12 cookies
50 Kcal
« Spaghettis » de courgette, saumon et sauce crémeuse à l'avocat
« Spaghettis » de courgette, saumon et sauce crémeuse à l'avocat
15 minutes
2 portions
375 Kcal
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
5 minutes
2 portions
275 Kcal
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
55 minutes
10 tranches
303 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes
2 portions
330 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes
10 portions
115 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes
2 portions
395 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes
3 portions
330 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes
2 portions
400 Kcal
Gâteau sain au chocolat et à l’avocat
Gâteau sain au chocolat et à l’avocat
35 minutes
16 tranches
82 Kcal
Quinoa au guacamole
Quinoa au guacamole
15 minutes
2 portions
341 Kcal
Salade thon-œuf servie dans une tomate
Salade thon-œuf servie dans une tomate
15 minutes
2 portions
312 Kcal
Gâteau citron vert/avocat sans cuisson (sans gluten)
Gâteau citron vert/avocat sans cuisson (sans gluten)
15 minutes
8 tranches
375 Kcal
Sandwich léger au poulet en salade et sauce à l’avocat
Sandwich léger au poulet en salade et sauce à l’avocat
20 minutes
2 portions
440 Kcal
Tartinade de thon saine
Tartinade de thon saine
10 minutes
4 portions
95 Kcal
 
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