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Recettes de desserts & gâteaux santé

Recettes de desserts & gâteaux santé

Les meilleures recettes de desserts et gâteaux santé et autres douceurs santé. Essayez mes recettes santé et faciles de muffins, gâteaux, gâteaux d'anniversaire, desserts, cookies, pancakes, douceurs et barres . Presque tous ces desserts sont sans farine et sans sucre. Vous trouverez ici des recettes de desserts santé cuits ou sans cuisson qui seront délicieux, équilibrés et faciles à préparer. Après tout, on peut avoir une bonne hygiène de vie qui inclut des desserts santé aussi!

Les recettes de ces desserts sont délicieuses, saines, et équilibrées. Elles ne rempliront pas votre corps de calories, au contraire : elles renforceront votre corps et lui apporteront de l'énergie. Faites-vous plaisir et faites du bien à votre corps en dégustant ces cookies, muffins, pancakes, gâteaux roulés ou barres. Ils sont faciles à préparer, vous réussirez donc à les cuisiner même si vous n'êtes pas un expert des desserts. Vous pourrez maintenant déguster votre cheesecake ou gâteau à la crème anglaise préféré en version allégée sans vous sentir coupable. Ces desserts équilibrés tirent principalement leur goût sucré des fruits, du miel ou du stévia. Vous y trouverez également d'autres ingrédients tels que les noix, la noix de coco, le quark, les flocons d'avoine, la poudre protéinée ou les graines de chia.

Inspirez-vous et essayez mes recettes minceur pour des desserts, gâteaux, cheesecakes, autre autres douceurs santé qui vous convaincront qu'il est tout à fait possible de manger sainement tout en dégustant des plats délicieux.

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Pastèque rôtie, mozzarella et noix
Pastèque rôtie, mozzarella et noix
15 minutes
10 tranches
45 Kcal
Gâteau à la noix de coco et pudding aux jaunes d’œufs (sans gluten)
Gâteau à la noix de coco et pudding aux jaunes d’œufs (sans gluten)
25 minutes
8 tranches
170 Kcal
Dessert aigre-doux au citron et sans farine
Dessert aigre-doux au citron et sans farine
45 minutes
10 tranches
183 Kcal
Cheesecake équilibré et végan sans cuisson (sans gluten)
Cheesecake équilibré et végan sans cuisson (sans gluten)
20 minutes
6 tranches
423 Kcal
Salade de raisins et crème aigre légère
Salade de raisins et crème aigre légère
10 minutes
4 portions
157 Kcal
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
10 minutes
12 morceaux
92 Kcal
Brownies aux flocons d’avoine et betterave sans gluten
Brownies aux flocons d’avoine et betterave sans gluten
40 minutes
16 tranches
170 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes
12 portions
124 Kcal
Panna cotta saine à la fraise et mangue
Panna cotta saine à la fraise et mangue
15 minutes
2 portions
200 Kcal
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
15 minutes
15 morceaux
83 Kcal
Cupcakes au quark et aux fraises sans farine
Cupcakes au quark et aux fraises sans farine
40 minutes
12 portions
165 Kcal
Rouleaux à la cannelle sans cuisson fourrés à la banane et au quark
Rouleaux à la cannelle sans cuisson fourrés à la banane et au quark
15 minutes
8 tranches
227 Kcal
Crème citron (lemon curd) saine sans beurre
Crème citron (lemon curd) saine sans beurre
10 minutes
4 portions
133 Kcal
Gâteau de pois-chiches sain à l'orange et chocolat
Gâteau de pois-chiches sain à l'orange et chocolat
60 minutes
8 tranches
225 Kcal
Succulents cookies croustillants équilibrés aux pois chiches (sans gluten)
Succulents cookies croustillants équilibrés aux pois chiches (sans gluten)
20 minutes
14 portions
101 Kcal
Biscuits aux amandes et à la noix de coco fourrés à la glace à la banana (sans gluten)
Biscuits aux amandes et à la noix de coco fourrés à la glace à la banana (sans gluten)
30 minutes
5 portions
238 Kcal
Cookies sans farine avocat-cacao
Cookies sans farine avocat-cacao
25 minutes
12 cookies
50 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes
6 parts
130 Kcal
Gâteau sain aux canneberges et amandes (sans gluten)
Gâteau sain aux canneberges et amandes (sans gluten)
30 minutes
6 tranches
215 Kcal
Marshmallows sains et maison
Marshmallows sains et maison
20 minutes
16 tranches
35 Kcal
Carrés au cacao sans cuisson ni gluten
Carrés au cacao sans cuisson ni gluten
15 minutes
8 tranches
247 Kcal
Coupelles de pâte d’amande et fruits
Coupelles de pâte d’amande et fruits
15 minutes
6 portions
186 Kcal
Parfaits à la crème chocolat/tofu
Parfaits à la crème chocolat/tofu
10 minutes
4 portions
270 Kcal
Gâteau à la carotte sain et crème de noix de coco et cajou (sans gluten ni sucre)
Gâteau à la carotte sain et crème de noix de coco et cajou (sans gluten ni sucre)
45 minutes
6 tranches
400 Kcal
 
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