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Recettes santé de salades

Recettes santé de salades

Les recettes santé vont vous convaincre que les salades, ce n'est pas simplement une assiette remplie de légumes. Les végétariens et les vegans, tout comme ceux qui apprécient la viande, trouveront certainement leur recette préférée dans ces recettes santé de salades. Mes simples recettes de salades ne contiennent pas uniquement des légumes, mais elles contiennent aussi des noix, des graines, des oeufs, du fromage, du tofu ou de la viande. Ce sont des repas légers, qui vous rassasieront sans vous inquiéter de votre silhouette ou de votre hygiène de vie. Les recettes rapides et santé de salades peuvent facilement être préparées pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner sans même avoir besoin de trop d'ingrédients.

Les salades de lentilles, de sarrasin ou de quinoa sont remplies de protéines, de vitamines et de minéraux. Les légumes sont aussi parfaits quand ils sont mélangés avec du thon ou du saumon, j'ai donc également préparé des salades à partir de ces ingrédients. Les recettes rapides de salades sont une inspiration pour tous, même ceux qui n'ont pas beaucoup de temps mais qui souhaitent vivre sainement. Inspirez-vous de mes recettes de salades de légumes et de fruits, que vous pourrez déguster toute la journée. Elles sont légères, rafraîchissantes, saines, délicieuses et parfaites non seulement en été, mais aussi toute l'année.

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