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Recettes végétariennes (sans viande)

Recettes végétariennes (sans viande)

Consultez les recettes végétariennes sans viande les plus délicieuses. Vous trouverez ici de délicieux légumes et des repas végétariens pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner dans des mélanges intéressants. Essayez ces recettes végétariennes simples qui ne sont uniquement saines mais aussi très bonnes.

Essayez mes recettes végétariennes que j'ai préparées en à peine 30 minutes. Ces recettes simples et rapides ne nécessitent que quelques ingrédients de base. Vous pourrez profiter de ces repas sans viande pour votre déjeuner, votre dîner ou votre petit-déjeuner. Les repas végétariens ne sont pas uniquement destinés à ceux qui ont choisi d'exclure la viande de leur régime alimentaire. Les recettes santé végétariennes offrent souvent un changement positif et boostent nos habitudes quotidiennes.

Découvrez mes mélanges d'ingrédients traditionnels et moins traditionnels et goûtez ces plats végétariens. Il existe plusieurs types de végétariens : certains mangent du poisson, des œufs et des produits laitiers. Mais d'autres végétariens excluent toutes les viandes, y compris le poisson, et d'autres excluent aussi les produits laitiers. Dans cette catégorie, vous trouverez des recettes saines sans viande. Le fromage, le yaourt nature et les œufs font souvent partie des ingrédients que j'utilise dans ces recettes. Pour ajouter des protéines dans votre régime alimentaire, vous pouvez remplacer la viande par des légumes, du tofu ou des œufs.

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Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
30 minutes
12 muffins
105 Kcal
Barres saines et maison façon Snickers
Barres saines et maison façon Snickers
15 minutes
16 tranches
112 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes
6 portions
187 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes
4 portions
182 Kcal
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
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55 minutes
10 tranches
303 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes
6 tranches
162 Kcal
Carrés sains au potiron
Carrés sains au potiron
25 minutes
6 tranches
220 Kcal
Salade de betterave, pomme et feta
Salade de betterave, pomme et feta
25 minutes
4 portions
182 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes
2 portions
360 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes
2 portions
347 Kcal
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
45 minutes
8 portions
138 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
65 minutes
12 tranches
160 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes
2 portions
193 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes
10 portions
115 Kcal
Gâteau "Perfection" aux fraises et yaourt sain et sans cuisson
Gâteau "Perfection" aux fraises et yaourt sain et sans cuisson
20 minutes
10 tranches
205 Kcal
Curry de lentilles indien facile
Curry de lentilles indien facile
40 minutes
4 portions
290 Kcal
Flocons d'avoine salés équilibrés
Flocons d'avoine salés équilibrés
10 minutes
1 portion
378 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes
2 portions
395 Kcal
Gâteau Bundt équilibré aux flocons d'avoine
Gâteau Bundt équilibré aux flocons d'avoine
60 minutes
12 tranches
144 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes
3 portions
330 Kcal
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
5 minutes
1 portion
290 Kcal
Dessert sain à 4 couches (sans gluten)
Dessert sain à 4 couches (sans gluten)
35 minutes
12 tranches
250 Kcal
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
15 minutes
16 tranches
207 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes
2 portions
400 Kcal
 
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