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Recettes végétariennes (sans viande)

Recettes végétariennes (sans viande)

Consultez les recettes végétariennes sans viande les plus délicieuses. Vous trouverez ici de délicieux légumes et des repas végétariens pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner dans des mélanges intéressants. Essayez ces recettes végétariennes simples qui ne sont uniquement saines mais aussi très bonnes.

Essayez mes recettes végétariennes que j'ai préparées en à peine 30 minutes. Ces recettes simples et rapides ne nécessitent que quelques ingrédients de base. Vous pourrez profiter de ces repas sans viande pour votre déjeuner, votre dîner ou votre petit-déjeuner. Les repas végétariens ne sont pas uniquement destinés à ceux qui ont choisi d'exclure la viande de leur régime alimentaire. Les recettes santé végétariennes offrent souvent un changement positif et boostent nos habitudes quotidiennes.

Découvrez mes mélanges d'ingrédients traditionnels et moins traditionnels et goûtez ces plats végétariens. Il existe plusieurs types de végétariens : certains mangent du poisson, des œufs et des produits laitiers. Mais d'autres végétariens excluent toutes les viandes, y compris le poisson, et d'autres excluent aussi les produits laitiers. Dans cette catégorie, vous trouverez des recettes saines sans viande. Le fromage, le yaourt nature et les œufs font souvent partie des ingrédients que j'utilise dans ces recettes. Pour ajouter des protéines dans votre régime alimentaire, vous pouvez remplacer la viande par des légumes, du tofu ou des œufs.

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Mousse ricotta-chocolat
Mousse ricotta-chocolat
15 minutes
6 portions
166 Kcal
Barres aux super-aliments sans gluten
Barres aux super-aliments sans gluten
15 minutes
10 portions
225 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes
1 portion
165 Kcal
En-cas aux amandes et garniture aux dattes (sans gluten)
En-cas aux amandes et garniture aux dattes (sans gluten)
25 minutes
12 tranches
130 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes
8 portions
52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes
2 portions
214 Kcal
Cookies moelleux aux pois-chiches
Cookies moelleux aux pois-chiches
25 minutes
12 cookies
29 Kcal
Gâteau au cacao et à la betterave (sans gluten)
Gâteau au cacao et à la betterave (sans gluten)
60 minutes
12 tranches
134 Kcal
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
5 minutes
2 portions
275 Kcal
Gâteau à la crème équilibré
Gâteau à la crème équilibré
45 minutes
12 tranches
138 Kcal
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
35 minutes
6 tranches
176 Kcal
Salade de mangue saine
Salade de mangue saine
15 minutes
2 portions
400 Kcal
Gâteau aux pommes et flocons d’avoine (sans farine ni gluten)
Gâteau aux pommes et flocons d’avoine (sans farine ni gluten)
45 minutes
8 tranches
316 Kcal
Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
30 minutes
12 muffins
105 Kcal
Barres saines et maison façon Snickers
Barres saines et maison façon Snickers
15 minutes
16 tranches
112 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes
6 portions
187 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes
4 portions
182 Kcal
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
55 minutes
10 tranches
303 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes
6 tranches
162 Kcal
Carrés sains au potiron
Carrés sains au potiron
25 minutes
6 tranches
220 Kcal
Salade de betterave, pomme et feta
Salade de betterave, pomme et feta
25 minutes
4 portions
182 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes
2 portions
360 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes
2 portions
347 Kcal
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
45 minutes
8 portions
138 Kcal
 
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