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Recettes végétariennes (sans viande)

Recettes végétariennes (sans viande)

Consultez les recettes végétariennes sans viande les plus délicieuses. Vous trouverez ici de délicieux légumes et des repas végétariens pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner dans des mélanges intéressants. Essayez ces recettes végétariennes simples qui ne sont uniquement saines mais aussi très bonnes.

Essayez mes recettes végétariennes que j'ai préparées en à peine 30 minutes. Ces recettes simples et rapides ne nécessitent que quelques ingrédients de base. Vous pourrez profiter de ces repas sans viande pour votre déjeuner, votre dîner ou votre petit-déjeuner. Les repas végétariens ne sont pas uniquement destinés à ceux qui ont choisi d'exclure la viande de leur régime alimentaire. Les recettes santé végétariennes offrent souvent un changement positif et boostent nos habitudes quotidiennes.

Découvrez mes mélanges d'ingrédients traditionnels et moins traditionnels et goûtez ces plats végétariens. Il existe plusieurs types de végétariens : certains mangent du poisson, des œufs et des produits laitiers. Mais d'autres végétariens excluent toutes les viandes, y compris le poisson, et d'autres excluent aussi les produits laitiers. Dans cette catégorie, vous trouverez des recettes saines sans viande. Le fromage, le yaourt nature et les œufs font souvent partie des ingrédients que j'utilise dans ces recettes. Pour ajouter des protéines dans votre régime alimentaire, vous pouvez remplacer la viande par des légumes, du tofu ou des œufs.

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Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
362 Kcal
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
15 minutes
2 portions
295 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
50 minutes
4 portions
579 Kcal
Lamingtons à la coco sains
Lamingtons à la coco sains
45 minutes
16 parts
100 Kcal
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
60 minutes
4 portions
251 Kcal
Gâteau au miel sain
Gâteau au miel sain
45 minutes
10 tranches
209 Kcal
Tarte Banoffee saine
Tarte Banoffee saine
20 minutes
10 tranches
227 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes
1 pain
678 Kcal
Roulés à la cannelle à la farine complète
Roulés à la cannelle à la farine complète
150 minutes
12 parts
120 Kcal
Beignets de courgettes à la feta
Beignets de courgettes à la feta
40 minutes
8 galettes
99 Kcal
Couscous de tofu au thon et au fromage
Couscous de tofu au thon et au fromage
25 minutes
4 portions
480 Kcal
Cheesecake-brownie sain aux cerises
Cheesecake-brownie sain aux cerises
50 minutes
16 tranches
100 Kcal
Crème Raffaello délicieuse au fromage blanc, cerises et chocolat
Crème Raffaello délicieuse au fromage blanc, cerises et chocolat
5 minutes
4 portions
285 Kcal
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
25 minutes
8 tranches
80 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes
1 portion
320 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes
2 portions
274 Kcal
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
35 minutes
10 muffins
155 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes
8 tranches
129 Kcal
Gâteau au yaourt et aux myrtilles avec crumble croustillant
Gâteau au yaourt et aux myrtilles avec crumble croustillant
50 minutes
6 tranches
303 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes
1 portion
170 Kcal
Tiramisu minceur
Tiramisu minceur
35 minutes
8 tranches
245 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes
4 portions
355 Kcal
Crème glacée anti-stress lavande-myrtille
Crème glacée anti-stress lavande-myrtille
15 minutes
6 portions
266 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes
1 portion
282 Kcal
 
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