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Recettes santé à base de flocons d'avoine

Recettes santé à base de flocons d'avoine

Les recettes santé à base de flocons d'avoine vous inspireront bien plus qu'un simple bol de flocons d'avoine ou des barres de céréales. Vous pouvez trouver des flocons d'avoine dans des recettes rapides de cookies, de gâteaux, de pancakes ou d'autres encas sucrés équilibrés. Ils peuvent aussi facilement remplacer la farine dans les plats principaux et les recettes salées. Vous pourrez le constater dans mes recettes simples de pancakes aux épinards et au poulet, de l'omelette non traditionnelle ou de la recette favorite de tous : les beignets de courgettes. Croyez-le ou non, un tiramisu équilibré cuisiné à partir de farine d'avoine ou des brownies à l'avoine et aux betteraves sont étonnamment bons et équilibrés.

Les flocons d'avoine sont un ingrédient populaire dans les recettes santé et fitness car ils consistent en un mélange de glucides et ont une forte teneur en fibres, en anti-oxydants et aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Les flocons d'avoine sont parfaits pour toute personne qui souhaite prendre soin de sa santé et suivre un régime équilibré. Ils conviennent aussi parfaitement aux personnes qui souhaitent prendre soin de leur silhouette. Grâce à mes recettes santé à base de flocons d'avoine, n'ayez plus peur de gâcher votre travail. Essayez mes recettes rapides de plats à base de flocons d'avoine, je suis certaine que vous les adorerez.

Afficher recettes dans les catégories: Flocons d'avoine
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Biscuits protéinés à la banane
Biscuits protéinés à la banane
Temps de préparation30 minutes
Rendements20 cookies
Calories40 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
Temps de préparation5 minutes
Rendements2 portions
Calories123 Kcal
Pizza facile et saine à base de fromage blanc et d'avoine
Pizza facile et saine à base de fromage blanc et d'avoine
Temps de préparation45 minutes
Rendements2 portions
Calories540 Kcal
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories297 Kcal
Lamingtons à la coco sains
Lamingtons à la coco sains
Temps de préparation45 minutes
Rendements16 parts
Calories100 Kcal
Gâteau au miel sain
Gâteau au miel sain
Temps de préparation45 minutes
Rendements10 tranches
Calories209 Kcal
Tarte Banoffee saine
Tarte Banoffee saine
Temps de préparation20 minutes
Rendements10 tranches
Calories227 Kcal
Beignets de courgettes à la feta
Beignets de courgettes à la feta
Temps de préparation40 minutes
Rendements8 galettes
Calories99 Kcal
Tiramisu minceur
Tiramisu minceur
Temps de préparation35 minutes
Rendements8 tranches
Calories245 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
Porridge "Cheesecake Myrtille"
Temps de préparation8 minutes
Rendements1 portion
Calories282 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Temps de préparation18 minutes
Rendements12 cookies
Calories50 Kcal
Porridge Brownie au four
Porridge Brownie au four
Temps de préparation25 minutes
Rendements2 portions
Calories315 Kcal
Kugelhof avoine-amande glacé à la coco
Kugelhof avoine-amande glacé à la coco
Temps de préparation45 minutes
Rendements12 tranches
Calories155 Kcal
Le meilleur cheesecake santé à la coco
Le meilleur cheesecake santé à la coco
Temps de préparation75 minutes
Rendements10 tranches
Calories280 Kcal
Cheesecake au chocolat sans cuisson
Cheesecake au chocolat sans cuisson
Temps de préparation20 minutes
Rendements12 tranches
Calories218 Kcal
Crème glacée à la patate douce et billes d'avoine au chocolat
Crème glacée à la patate douce et billes d'avoine au chocolat
Temps de préparation45 minutes
Rendements2 portions
Calories195 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
Gruau rapide parfum brownie
Temps de préparation5 minutes
Rendements2 portions
Calories320 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
Beignets à l'avoine faciles au four
Temps de préparation25 minutes
Rendements6 parts
Calories114 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
Temps de préparation50 minutes
Rendements5 portions
Calories280 Kcal
Gâteau aux framboises fourré à l’avocat et au cacao (sans gluten)
Gâteau aux framboises fourré à l’avocat et au cacao (sans gluten)
Temps de préparation30 minutes
Rendements8 tranches
Calories270 Kcal
Dessert aigre-doux au citron et sans farine
Dessert aigre-doux au citron et sans farine
Temps de préparation45 minutes
Rendements10 tranches
Calories183 Kcal
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation10 minutes
Rendements12 morceaux
Calories92 Kcal
Brownies aux flocons d’avoine et betterave sans gluten
Brownies aux flocons d’avoine et betterave sans gluten
Temps de préparation40 minutes
Rendements16 tranches
Calories170 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Temps de préparation40 minutes
Rendements12 portions
Calories124 Kcal
 
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