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Porridge "Cheesecake Myrtille"

Porridge "Cheesecake Myrtille"

Si vous êtes toujours à la recherche de nouvelles idées pour des porridges à l'avoine ou le petit-déjeuner, vous êtes au bon endroit. Cette fois, je vous ai préparé un délicieux porridge que j'ai appelé "cheesecake myrtille". Un porridge qui va vous convaincre que parfois il suffit d'un petit rien pour tout changer - comme par exemple ici, ajouter du yahourt à la grecque et des myrtilles change considérablement le parfum et le goût de ce porridge. Le porridge est riche en fibre et en glucides complexes, parfait pour le petit-déjeuner. N'hésitez plus !

Préparer un porridge ne prend que quelques minutes, mais l'énergie que vous allez tirer de ce type de petit-déjeuner très sain durera des heures ! Si vous n'avez encore jamais essayé le porridge, je vous conseille d'essayer cette version aux arômes de cheesecake à la myrtille. Les myrtilles sont l'une des meilleures sources de vitamines C et d'anti-oxydants qui existent. En ajouter à votre alimentation dès le premier repas de la journée est définitivement une bonne idée.

Et si vous ne digérez pas le lait de vache, vous pouvez remplacer le yahourt à la grecque par du yahourt de soja. Vous pouvez ainsi créer une version vegan de ce porridge. Cette recette facile de porridge cheesecake myrtille est faible en calories mais savoureuse !

Le porridge convient aussi aux enfants. Après tout, un petit déjeuner sucré est toujours tentant pour eux. Vous pouvez aussi décorer ce porridge sain avec des fruits ou des copeaux de chocolat. N'oubliez pas non plus de consulter les autres recettes de porridge que j'ai ici pour vous.

Ingrédients

Instructions

  1. Faites bouillir l'eau dans une casserole.
  2. Ajoutez l'avoine à l'eau bouillante, et faites cuire jusqu'à ce que l'avoine devienne moelleuse.
  3. Une fois l'avoine bien moelleuse et crémeuse, et qu'elle a absorbé toute l'eau, enlevez le porridge du feu, et ajoutez l'édulcorant, la cannelle, le yahourt et les myrtilles.
  4. Ce porridge peut être servi chaud ou froid.
Temps de préparation8 minutes
Rendements1 portion
Information nutritionnelle/ 1 portion
Calories282 Kcal
Féculents47 g
Fibre10 g
Protéines10 g
Matière grasse3 g
Je suis une sorcière fit et j'évoque ces recettes fitness saines et délicieuses élaborées à partir d'ingrédients sains. Mon but est de te montrer que manger sainement afin de rester en forme peut être très facile, délicieux et pas ennuyeux du tout. Viens et évoquons ensemble des recettes saines !
Lucia Wagner

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