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Recettes sans sucre à base de flocons d'avoine

Recettes sans sucre à base de flocons d'avoine

Les flocons d'avoine sont un ingrédient populaire non seulement dans les petits-déjeuners, mais vous pouvez aussi l'utiliser dans des desserts santé sans sucre aux flocons d'avoine. On peut très souvent remplacer la farine par des flocons d'avoine et de cette manière déguster nos plats préférés dans une version plus saine et intéressante d'un point de vue nutritionnel.

Parmi ces recettes sans sucre à base de flocons d'avoine, vous trouverez des gâteaux, desserts, snacks et recettes intéressantes à base de flocons d'avoine. Ces plats sont nourrissants, ils ne vous rempliront pas uniquement de calories vides. Les ingrédients, tous abordables, la préparation simple et la teneur élevée en fibres et en protéines rendent ces recettes sans sucre à base de flocons d'avoine très spéciales. Pour sucrer ces desserts et petits-déjeuners à base de flocons d'avoine, j'utilise habituellement des fruits, des dattes, de la poudre protéinée, du stévia ou du xylitol. Vous pourrez donc déguster ces recettes sans culpabilité.

Comme vous pouvez le remarquer, j'ajoute souvent différents fruits frais, des graines de chia, du beurre de cacahuètes, de la poudre protéinée, de la compote de pommes ou du yaourt dans mes recettes à base de flocons d'avoine. Les flocons d'avoine peuvent être utilisé moulus et nous pouvons les passer au mixeur afin de les transformer en farine, ou les utiliser dans leur forme d'origine. Inspirez-vous de mes mélanges et essayez ces recettes sans sucre à base de flocons d'avoine.