Wrap Caprese (à base de 4 ingrédients)

Un wrap Caprese à base de seulement 4 ingrédients est un moyen très rapide et facile de savourer un repas sain avec un minimum d'effort. Vous pouvez le préparer en 5 minutes à partir d'ingrédients facilement disponibles. Cette recette de wrap combine le meilleur de la cuisine italienne en un seul plat. Des tomates séchées juteuses, de la mozzarella fraîche et du basilic parfumé sont réunis dans une tortilla moelleuse qui lie toutes les saveurs. C'est le choix idéal pour tous ceux qui apprécient les aliments de haute qualité, rapides à préparer, sans procédures compliquées ni longues heures passées dans la cuisine. De plus, une portion contient jusqu'à 32 g de protéines ! Bon appétit :)

Ce wrap Caprese est non seulement savoureux, mais aussi sain. La mozzarella est une excellente source de protéines et de calcium, tandis que les tomates séchées au soleil ont une saveur intense et sont riches en vitamines et en antioxydants. Le basilic ajoute non seulement de l'arôme au wrap, mais aussi un certain nombre de substances bénéfiques, notamment des vitamines et des minéraux. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter du vinaigre balsamique au wrap, ce qui donnera au plat un goût acidulé subtil qui complète parfaitement la douceur des tomates séchées et la saveur douce du fromage.

Cette recette simple est le choix idéal pour ceux qui recherchent des aliments sains à emporter, un en-cas rapide pour le travail ou un dîner rapide pour toute la famille. Elle ne prend que quelques minutes à préparer et ne contient aucun ingrédient compliqué, elle est donc accessible à tous. Vous allez tout simplement adorer cette recette de wrap sain à base de tomates, de basilic et de mozzarella - miam !

Conseil : si vous voulez que le fromage de ce wrap Caprese soit fondu, vous pouvez réchauffer la tortilla roulée au micro-ondes ou dans une poêle. Si vous le pressez des deux côtés dans la poêle, il cuira à la perfection jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

Instructions

1. Faites chauffer la tortilla pendant 30 secondes au micro-ondes ou dans une poêle pour la ramollir.
2. Placez ensuite les tranches de mozzarella, les tomates séchées hachées et les feuilles de basilic lavées sur le bord de la tortilla.
3. Roulez la tortilla à partir du côté contenant les ingrédients.
4. Vous pouvez la servir immédiatement ou la réchauffer un peu plus si vous souhaitez que le fromage fonde.