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Recettes santé de dîners et de déjeuners à base de thon

Recettes santé de dîners et de déjeuners à base de thon

Les recettes santé de dîners et de déjeuners à base de thon sont destinées à toutes les personnes qui souhaitent manger des plats sains et équilibrés. La consommation de poisson reste faible dans nos habitudes bien que nous devrions manger du poisson au moins deux fois par semaine. Explorez le charme du poisson et essayez mes recettes santé au thon pour le déjeuner ou le dîner**

Quand il s'agit de thon ou d'autres poissons il est important qu'ils soient sauvages, frais et bien préparés. Le thon est un aliment plutôt équilibré car il est riche en calcium, en phosphore, en protéines et en acides gras oméga En même temps, il contient peu de calories vous pouvez donc l'utiliser pour créer des plats variés de régimes riches en protéines.

Pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez préparer les recettes simples au thon telles que les beignets au thon, le risotto au sarrasin, au thon et à la feta ou la salade aux pâtes et aux légumes. Le déjeuner et le dîner sont tous deux des repas principaux et vous ne devriez pas les omettre, même par manque de temps. Mes recettes rapides et simples sont parfaites pour des situations telles que celle-là ! Elles sont faciles à préparer mais plus important encore, délicieuses et saines.