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Recettes au thon pauvres en matières grasses

Recettes au thon pauvres en matières grasses

Le thon appartient aux principaux poissons que l'on trouve sur le marché. Le thon représente un grande source de protéines qui aident les muscles à rester en bonne condition. De plus, il contient seulement un très faible pourcentage de glucides et de matières grasses, ce qui en fait le parfait candidat pour préparer des recettes pauvres en matières grasses.

Il n'y a pas que les amateurs d'une bonne hygiène de vie qui incluent des plats et recettes au thon pauvres en matières grasses dans leur menu, mais aussi les personnes qui ne peuvent pas manger de glucides et de matières grasses en grandes quantités à cause d'une condition de santé particulière et qui doivent donc réduire leur consommation. Même si les matières grasses sont bienvenues dans notre alimentation surtout pour leurs bienfaits et le fait que les vitamines de dissolvent dans les matières grasses sans lesquelles nous ne pourrions les absorber, leur consommation en excès peut entraîner des maladies cardiovasculaires ou digestives et, bien sûr, une prise de poids. C'est pourquoi vous devriez inclure des recettes pauvres en matières grasses dans votre alimentation au moins une fois de temps en temps et le thon est un bon choix sur lequel vous pourrez toujours compter. Les recettes que vous trouverez ici contiennent un mélange équilibré de saveurs et sont une grande source de protéines, de minéraux et de bons acides gras.

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