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Recettes de desserts sans produits laitiers

Recettes de desserts sans produits laitiers

Essayez mes recettes de desserts santé sans produits laitiers qui sont principalement destinées aux personnes souffrant d'allergies. Malheureusement, l'intolérance au lactose se retrouve de plus en plus souvent de nos jours. Arrêter les produits laitiers ne veut pas nécessairement dire abandonner les desserts équilibrés et délicieux. Je sais que l'on trouve souvent du lait et des produits laitiers dans les desserts, mais vous pouvez préparer de délicieuses douceurs sans les utiliser. Le lait peut être remplacé par d'autres ingrédients grâce auxquels les desserts seront délicieux et équilibrés à la fois. Les desserts et gâteaux équilibrés sans lait vous satisferont après un délicieux déjeuner ou certains d'entre eux peuvent convenir au petit-déjeuner également.

Le brownie santé est idéal en tant qu'encas équilibré et les amateurs de caramel apprécieront certainement les barres Lion maison aux cacahuètes. Parmi les recettes de desserts plus typiques, il y a aussi le gâteau au chocolat et aux framboises qui émerveillera non seulement vos yeux mais aussi vos papilles. Vous pouvez aussi préparer les pain d'épices santé à l'épeautre et aux noix, qui convient aussi aux personnes souffrant de la maladie cœliaque. Ces gâteaux santé sans produits laitiers sont simples et rapides à faire, leur préparation ne vous prendra donc pas beaucoup de temps. Je pense que mes recettes de desserts sans produits-laitiers vous captiveront au premier regard.

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Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
15 minutes
16 tranches
207 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes
1 portion
163 Kcal
Gâteau 3 ingrédients facile aux noix (sans gluten)
Gâteau 3 ingrédients facile aux noix (sans gluten)
30 minutes
8 tranches
145 Kcal
Pudding de chia au café latte et noix de coco
Pudding de chia au café latte et noix de coco
5 minutes
2 portions
285 Kcal
Gâteau sain aux graines de pavot (sans farine ni sucre)
Gâteau sain aux graines de pavot (sans farine ni sucre)
45 minutes
10 tranches
218 Kcal
Coupelles au chocolat et garniture au beurre de cacahuètes
Coupelles au chocolat et garniture au beurre de cacahuètes
10 minutes
4 portions
271 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes
6 portions
310 Kcal
Cookies ou pain sains à la carotte et pomme sans farine, sucre ni matières grasses
Cookies ou pain sains à la carotte et pomme sans farine, sucre ni matières grasses
40 minutes
25 portions
38 Kcal
Brownies sans gluten aux haricots noirs, canneberges, noix de coco et noix
Brownies sans gluten aux haricots noirs, canneberges, noix de coco et noix
40 minutes
16 tranches
126 Kcal
Congolais sains à la noix de coco
Congolais sains à la noix de coco
20 minutes
24 portions
35 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes
5 portions
67 Kcal
Barres équilibrées à la noix de coco (sans gluten)
Barres équilibrées à la noix de coco (sans gluten)
15 minutes
10 tranches
273 Kcal
Pudding à la banane et tofu
Pudding à la banane et tofu
5 minutes
4 portions
84 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes
15 portions
182 Kcal
Cookies 3 ingrédients au beurre de cacahuètes (sans gluten)
Cookies 3 ingrédients au beurre de cacahuètes (sans gluten)
15 minutes
12 portions
170 Kcal
Pancakes 2 ingrédients sains à la banane
Pancakes 2 ingrédients sains à la banane
8 minutes
1 portion
232 Kcal
Gâteau citron vert/avocat sans cuisson (sans gluten)
Gâteau citron vert/avocat sans cuisson (sans gluten)
15 minutes
8 tranches
375 Kcal
Blondies sains aux pois-chiches
Blondies sains aux pois-chiches
50 minutes
16 tranches
125 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes
1 portion
333 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes
1 portion
275 Kcal
Boules santé et énergie pour le petit-déjeuner
Boules santé et énergie pour le petit-déjeuner
40 minutes
12 morceaux
121 Kcal
Sandwich de pomme sain et beurre de cacahuètes
Sandwich de pomme sain et beurre de cacahuètes
5 minutes
1 portion
275 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
45 minutes
10 tranches
143 Kcal
Crumble sain cerise-citron
Crumble sain cerise-citron
55 minutes
6 portions
281 Kcal
 
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