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Recettes de desserts pauvres en calories pour perdre du poids

Recettes de desserts pauvres en calories pour perdre du poids

Vous abandonnez les desserts parce que vous avez peur de gâcher votre régime ou votre prise de masse ? Dans ce cas, les recettes de desserts pauvres en calories sont pour vous ! Vous pouvez déguster des desserts équilibrés si vous êtes au régime , si vous voulez tonifier votre corps ou prendre de la masse musculaire. Une teneur faible en calories est importante pendant la perte de poids mais aussi si vous souhaitez maintenir votre poids. Une hygiène de vie saine ne devrait pas se limiter à des restrictions mais plutôt comprendre un régime alimentaire régulier, varié et sain, qui pourra définitivement inclure ces recettes de desserts pauvres en calories qui sont remplies de nutriments.

Essayez mes desserts sains et faites-vous plaisir sans culpabilité. Vous pouvez les déguster après un déjeuner léger, pour le petit-déjeuner ou en encas entre les repas. Mes recettes rapides sont faciles à préparer et vous pourrez y parvenir même si vous n'êtes pas un cuisinier aguerri. Préparez le gâteau à la noix de coco, la mousse santé aux fraises, au quark et à la menthe, les muffins aux flocons d'avoine et au citron ou le gâteau de gelée à la pomme. J'espère que vous adorerez mes recettes santé et que vous apprécierez ces desserts sains et faibles en calories aux irrésistibles saveurs.

Afficher recettes dans les catégories: Faible en calories, Desserts santé
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Biscuits protéinés à la banane
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes
2 portions
123 Kcal
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Gâteau au miel sain
Gâteau au miel sain
45 minutes
10 tranches
209 Kcal
Tarte Banoffee saine
Tarte Banoffee saine
20 minutes
10 tranches
227 Kcal
Roulés à la cannelle à la farine complète
Roulés à la cannelle à la farine complète
150 minutes
12 parts
120 Kcal
Cheesecake-brownie sain aux cerises
Cheesecake-brownie sain aux cerises
50 minutes
16 tranches
100 Kcal
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
25 minutes
8 tranches
80 Kcal
Tiramisu minceur
Tiramisu minceur
35 minutes
8 tranches
245 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
18 minutes
12 cookies
50 Kcal
Porridge Brownie au four
Porridge Brownie au four
25 minutes
2 portions
315 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes
2 portions
118 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes
4 portions
281 Kcal
Crème glacée à la patate douce et billes d'avoine au chocolat
Crème glacée à la patate douce et billes d'avoine au chocolat
45 minutes
2 portions
195 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
Gruau rapide parfum brownie
5 minutes
2 portions
320 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes
6 parts
114 Kcal
Dessert sans cuisson à la banane et au quark (sans gluten)
Dessert sans cuisson à la banane et au quark (sans gluten)
10 minutes
8 tranches
80 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes
2 portions
367 Kcal
Pastèque rôtie, mozzarella et noix
Pastèque rôtie, mozzarella et noix
15 minutes
10 tranches
45 Kcal
Salade de raisins et crème aigre légère
Salade de raisins et crème aigre légère
10 minutes
4 portions
157 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes
12 portions
124 Kcal
Panna cotta saine à la fraise et mangue
Panna cotta saine à la fraise et mangue
15 minutes
2 portions
200 Kcal
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
15 minutes
15 morceaux
83 Kcal
Crème citron (lemon curd) saine sans beurre
Crème citron (lemon curd) saine sans beurre
10 minutes
4 portions
133 Kcal
 
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