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Recettes de desserts santé sans noix

Recettes de desserts santé sans noix

Les noix sont habituellement importantes dans des recettes santé, y compris les desserts. Cependant, si vous êtes allergique aux noix ou que vous ne les aimez simplement pas, il ne vous reste pas beaucoup de choix et vous devez alors les exclure de votre alimentation. Ces recettes santé de desserts sans noix sont la preuve que vous pouvez créer d'étonnants desserts et gâteaux sans noix. Les desserts sans noix et les recettes sucrées sont idéales pour finir de manière sucrée votre déjeuner ou en tant qu'encas. Rejoignez-moi, consultez mes recettes et constatez par vous-même que les choses équilibrées peuvent aussi être délicieuses.

Ces desserts sans noix cuits ou non sont rapides et simples. Vous pouvez les préparer sans passer de longues heures dans la cuisine. Après tout, toutes mes recettes santé sont simples et faciles à préparer. Essayez les pop-cakes à la banane et à l'épeautre que les enfants adoreront, l'original parfait au quinoa, la mousse ricotta-chocolat ou des desserts plus classiques tels que le gâteau à la crème anglaise, mais sans noix. Vous pouvez déguster ces desserts santé en récompense d'une journée difficile ou pour faire plaisir à vos invités. Toutes les personnes souffrant d'allergie seront vraiment ravies.

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Soufflé sain à la banane et cannelle
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes
2 portions
70 Kcal
Gâteau au cacao et à la betterave (sans gluten)
Gâteau au cacao et à la betterave (sans gluten)
60 minutes
12 tranches
134 Kcal
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
5 minutes
2 portions
275 Kcal
Gâteau à la crème équilibré
Gâteau à la crème équilibré
45 minutes
12 tranches
138 Kcal
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
35 minutes
6 tranches
176 Kcal
Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
Muffins sains à la banane et aux flocons d'avoine
30 minutes
12 muffins
105 Kcal
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
55 minutes
10 tranches
303 Kcal
Carrés sains au potiron
Carrés sains au potiron
25 minutes
6 tranches
220 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes
2 portions
360 Kcal
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
Gâteau au cacao sain et sans farine et crème de quark et fraises
45 minutes
8 portions
138 Kcal
Gâteau "Perfection" aux fraises et yaourt sain et sans cuisson
Gâteau "Perfection" aux fraises et yaourt sain et sans cuisson
20 minutes
10 tranches
205 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes
3 portions
330 Kcal
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
15 minutes
16 tranches
207 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes
1 portion
163 Kcal
Pudding de chia au café latte et noix de coco
Pudding de chia au café latte et noix de coco
5 minutes
2 portions
285 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes
6 portions
310 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes
2 portions
148 Kcal
Cookies ou pain sains à la carotte et pomme sans farine, sucre ni matières grasses
Cookies ou pain sains à la carotte et pomme sans farine, sucre ni matières grasses
40 minutes
25 portions
38 Kcal
Rouleau protéiné faible en calories (sans gluten ni sucre)
Rouleau protéiné faible en calories (sans gluten ni sucre)
25 minutes
8 tranches
50 Kcal
Gâteau sain au chocolat et à l’avocat
Gâteau sain au chocolat et à l’avocat
35 minutes
16 tranches
82 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes
5 portions
67 Kcal
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
10 minutes
2 portions
160 Kcal
Boulettes de quark protéinées
Boulettes de quark protéinées
15 minutes
1 portion
440 Kcal
Muffins juteux et équilibrés à la noix de coco (sans farine)
Muffins juteux et équilibrés à la noix de coco (sans farine)
30 minutes
4 portions
138 Kcal
 
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