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Recettes de desserts pauvres en glucides

Recettes de desserts pauvres en glucides

Mes recettes de desserts pauvres en glucides vous convaincront que des douceurs équilibrées peuvent aussi avoir un goût délicieux. Les sucres sont nécessaires principalement pour les personnes qui font régulièrement de l'exercice mais il est essentiel d'en surveiller l'apport. Les glucides complexes, ceux que nous digérons plus longtemps, sont importants pour une bonne hygiène de vie. Vous serez rassasié plus longtemps car l'énergie apportée par les glucides complexes est relâchée graduellement. Cependant, dans les régimes et les recettes pauvres en glucides, nous utilisons de petites quantités de glucides, y compris les complexes. Ces recettes simples de desserts pauvres en glucides sont idéales pour les personnes qui surveillent leurs apports en glucides.

Essayez le gâteau protéiné rapide, la mousse gelée de fraises, la tartinade maison à la noix de coco ou le cheesecake protéiné au yaourt. Vous pouvez déguster les desserts pauvres en glucides la conscience tranquille même si vous voulez perdre du poids ou tonifier votre corps ou surveiller vos valeurs macros. Ces recettes se caractérisent par leur faible teneur en glucides et contiennent d'habitude plus de matières grasses. Les desserts équilibrés font partie d'une alimentation saine et variée et si vous utilisez les bons ingrédients, vous n'aurez pas besoin de vous en priver pour de bon. Rejoignez-moi et explorez les charmes des desserts délicieux pauvres en glucides simples et sains.