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CourgettesPouletBoeufThonAvocatBeurre de cacahuètesGraines de chiaNoix de cocoFlocons d'avoinePatate doucePotironRizQuinoaSaumonTofuCouscousOeufLégumes
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Recettes de salades pauvres en calories pour perdre du poids

Recettes de salades pauvres en calories pour perdre du poids

Les recettes de salades pauvres en calories peuvent contenir moins de calories mais elles ne manquent de rien. Bien au contraire, ces salades sont remplies d'énergie, de vitamines, de nutriments et elles sont un goût fabuleux. Un apport en calories réduit est important pour perdre du poids mais aussi si vous souhaitez stabiliser votre poids. Les salades rafraîchissantes font incontestablement partie des repas équilibrés. Quand je parle de salades, je n'ai pas à l'esprit uniquement des salades de légumes. Vous pouvez faire des salades pauvres en calories avec des pâtes ou des légumes qui répondent aux besoins d'un déjeuner ou dîner pauvre en calories.

Élaborez un repas rapide et simple mais délicieux et rassasiant même s'il contient moins de matières grasses et de calories. Essayez ma salade aux courgettes et aux pommes pour le petit-déjeuner ou la salade de lentilles riche en protéines avec son fromage de chèvre qui constitue un dîner rassasiant. N'hésitez pas à tenter la salade de sarrasin à l'avocat ou la célèbre salade coleslaw dans sa version allégée et saine. Que vous aimiez la salade ou non, je suis certaine que vous dégusterez avec plaisir ces salades équilibrées.

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