Sorcière Fit
Suis-moi
Recettes santé de dîners et déjeuners sans produits laitiers

Recettes santé de dîners et déjeuners sans produits laitiers

Dégustez ces recettes santé de dîners et déjeuners sans produits laitiers qui ouvrirons vos horizons sur l'alimentation saine. Le lait et les produits laitiers sont très importants dans notre régime alimentaire mais si vous avez une intolérance ou si vous souhaiter exclure ces produits pour d'autres raisons, vous pouvez bien évidement utiliser ces recettes sans produits laitiers saines et inspirantes.

Le lait de vache ou de chèvre classique peut être simplement remplacé par des lait d'origine végétale et croyez-moi, la gamme de possibilités est très large. Essayez les alternatives les plus populaires telles que le lait de soja, d'avoine, de noix de coco ou d'amande. En plus du lait, vous ne trouverez ni fromage ni aucun autre produit laitier dans ces recettes.

Essayez mes recettes rapides pour de délicieux déjeuners ou dîners sans produits laitiers, je suis sûre que tout le monde pourra y trouver sa recette préférée. Les recettes de cette catégorie vous apporteront les vitamines et les minéraux nécessaires même sans consommer de lait ou de produits laitiers. Elles sont rapides et simples à préparer, vous devriez donc parvenir à les faire sans aucune problème et votre dîner équilibré sera servi en quelques instants. Dégustez ces plats délicieux et sains grâce auxquels vous vous sentirez aussi en forme.

Afficher recettes dans les catégories: Dîners et déjeuners, Sans produits laitiers
Afficher recettes dans les catégories: Dîners et déjeuners, Sans produits laitiers
Montrer toutes les recettes
Pull down to refresh
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
30 minutes
2 portions
590 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes
4 portions
355 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes
4 portions
445 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes
2 portions
280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes
4 portions
475 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
Saumon léger au citron et au romarin
15 minutes
2 portions
360 Kcal
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
10 minutes
2 portions
465 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
5 minutes
1 portion
380 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes
4 portions
468 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes
4 portions
230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes
5 portions
490 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes
2 portions
400 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes
4 portions
281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes
6 parts
114 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes
2 portions
285 Kcal
Soupe au potimarron facile
Soupe au potimarron facile
50 minutes
6 portions
57 Kcal
Pierogis sains
Pierogis sains
45 minutes
5 portions
538 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes
6 parts
130 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
Pâtes aux pois chiches sans gluten
15 minutes
2 portions
438 Kcal
Boulettes de thon saines au four
Boulettes de thon saines au four
25 minutes
1 portion
350 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes
8 tranches
98 Kcal
Goulache de bœuf à l’italienne
Goulache de bœuf à l’italienne
60 minutes
2 portions
350 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes
8 portions
52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes
2 portions
214 Kcal
 
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, mets à jour tes filtres en cliquant sur l'icône des filtres en haut à gauche de l'écran.()
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
Montrer toutes les recettes