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Dîners et déjeuners, Sans produits laitiers, Sans oeufs

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Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Sans oeufs
Crème de potimarron saine
Crème de potimarron saine
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories204 Kcal
Pâtes sauce à l'avocat saines
Pâtes sauce à l'avocat saines
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories681 Kcal
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
Temps de préparation80 minutes
Rendements4 portions
Calories555 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
Soupe froide gaspacho facile
Temps de préparation10 minutes
Rendements4 portions
Calories130 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories579 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
Salade chaude de saumon à l'asiatique
Temps de préparation35 minutes
Rendements2 portions
Calories635 Kcal
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
Temps de préparation25 minutes
Rendements2 portions
Calories566 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Temps de préparation70 minutes
Rendements4 portions
Calories470 Kcal
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
Temps de préparation30 minutes
Rendements2 portions
Calories590 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories355 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories445 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Temps de préparation20 minutes
Rendements2 portions
Calories280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Temps de préparation60 minutes
Rendements4 portions
Calories475 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
Saumon léger au citron et au romarin
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories360 Kcal
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories465 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
Temps de préparation5 minutes
Rendements1 portion
Calories380 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories600 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
Délicieux poulet au miel et patates douces
Temps de préparation140 minutes
Rendements5 portions
Calories490 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
Temps de préparation60 minutes
Rendements2 portions
Calories429 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
Beignets à l'avoine faciles au four
Temps de préparation25 minutes
Rendements6 parts
Calories114 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories285 Kcal
Soupe au potimarron facile
Soupe au potimarron facile
Temps de préparation50 minutes
Rendements6 portions
Calories57 Kcal
 
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