Recettes de déjeuners et de dîners riches en protéines

Vous trouverez les recettes de déjeuners et de dîners riches en protéines spécialement intéressantes si vous travaillez votre masse musculaire. Les protéines jouent un rôle très important dans notre régime alimentaire quand on souhaite gagner de la masse musculaire ou tonifier notre corps ; et vous pouvez facilement en gagner en mangeant un déjeuner ou un dîner. Bien sûr, seulement si le repas est préparé avec les bons aliments.

Les recettes de déjeuners et de dîners riches en protéines contiennent habituellement de la viande, du poisson, des œufs, des produits laitiers, du tofu, des lentilles, des haricots ou d'autres légumes mais aussi des noix et des graines. Ces plats sont faciles à préparer, sont délicieux et vous rassasieront pendant longtemps sans avoir l'estomac lourd. En plus du fait qu'elles sont riches en protéines, elles ont aussi d'autres bienfaits tels qu'une faible teneur en matières grasses et en glucides ce qui les rend parfaites pour les régimes également.

Mettez-vous à la cuisine et essayez mes recettes testées et approuvées pour des déjeuners et des dîners riches en protéines. Mes plats équilibrés comprennent également des recettes telles que la pizza équilibrée au thon, les cuisses de poulet aux épinards ou le curry de lentilles indien. Je pense que mes recettes simples et rapides vous inspireront et que non seulement vous remplirez votre corps de protéines mais que vous dégusterez aussi un délicieux repas équilibré.