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Faible en calories
Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Sans oeufs
Crème de potimarron saine
30 minutes
4 portions
204 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes4 portions130 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
70 minutes4 portions470 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes4 portions445 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes5 portions490 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes2 portions429 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Boulettes de pomme au blé complet
15 minutes2 portions352 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Salade de fruits et courgette légère, sauce au citron vert
8 minutes2 portions202 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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