Sorcière Fit
Suis-moi

Sans sucre, Riches en protéines, Sans produits laitiers, Sans noix

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Sans sucre
Riches en protéines
Sans produits laitiers
Sans noix
Chou-fleur en croute aux œufs
Chou-fleur en croute aux œufs
Temps de préparation55 minutes
Rendements2 portions
Calories380 Kcal
Biscuits protéinés à la banane
Biscuits protéinés à la banane
Temps de préparation30 minutes
Rendements20 cookies
Calories40 Kcal
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
Temps de préparation80 minutes
Rendements4 portions
Calories555 Kcal
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories383 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories579 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Temps de préparation70 minutes
Rendements4 portions
Calories470 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories274 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories445 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Temps de préparation20 minutes
Rendements2 portions
Calories280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Temps de préparation60 minutes
Rendements4 portions
Calories475 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
Saumon léger au citron et au romarin
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories360 Kcal
Porridge à la courgette
Porridge à la courgette
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories222 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories600 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
Milkshake protéiné frais au moka
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories160 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
Temps de préparation60 minutes
Rendements2 portions
Calories429 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories285 Kcal
Soupe de pommes de terre et champignons facile
Soupe de pommes de terre et champignons facile
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories135 Kcal
Farine de pois chiches maison
Farine de pois chiches maison
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories387 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Temps de préparation40 minutes
Rendements12 portions
Calories124 Kcal
Pierogis sains
Pierogis sains
Temps de préparation45 minutes
Rendements5 portions
Calories538 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
Pâtes aux pois chiches sans gluten
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories419 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
Bonbons à la gelée sains et maison
Temps de préparation15 minutes
Rendements40 portions
Calories10 Kcal
Boulettes de thon saines au four
Boulettes de thon saines au four
Temps de préparation25 minutes
Rendements1 portion
Calories350 Kcal
 
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