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Riches en protéines
Sans produits laitiers
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes20 cookies40 Kcal
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
80 minutes4 portions555 Kcal
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes1 portion383 Kcal
Porridge parfait aux graines de pavot et au citron
15 minutes2 portions297 Kcal
Falafels au four et houmous
50 minutes4 portions579 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
35 minutes2 portions635 Kcal
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
25 minutes2 portions566 Kcal
Blancs de poulet à l'orange et au quinoa
50 minutes4 portions655 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
70 minutes4 portions470 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes1 portion358 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
30 minutes2 portions590 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes4 portions445 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes2 portions280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
15 minutes2 portions360 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
5 minutes1 portion380 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes4 portions600 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes5 portions490 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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