Sorcière Fit
Suis-moi

Sans sucre, Riches en fibres, Dîners et déjeuners, Légumes

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Sans sucre
Riches en fibres
Dîners et déjeuners
Légumes
Chou-fleur en croute aux œufs
Chou-fleur en croute aux œufs
Temps de préparation55 minutes
Rendements2 portions
Calories380 Kcal
Crème de potimarron saine
Crème de potimarron saine
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories204 Kcal
Pizza-chausson aux œufs toute simple (Calzone)
Pizza-chausson aux œufs toute simple (Calzone)
Temps de préparation45 minutes
Rendements1 portion
Calories626 Kcal
Champignons au paprika et gnocchis de sarrasin sains
Champignons au paprika et gnocchis de sarrasin sains
Temps de préparation40 minutes
Rendements4 portions
Calories525 Kcal
Pâtes sauce à l'avocat saines
Pâtes sauce à l'avocat saines
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories681 Kcal
Betteraves au fromage au four
Betteraves au fromage au four
Temps de préparation40 minutes
Rendements2 portions
Calories425 Kcal
Pâtes au fromage blanc et légumes mijotés
Pâtes au fromage blanc et légumes mijotés
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories639 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
Soupe froide gaspacho facile
Temps de préparation10 minutes
Rendements4 portions
Calories130 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories579 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
Salade chaude de saumon à l'asiatique
Temps de préparation35 minutes
Rendements2 portions
Calories635 Kcal
Crêpes aux épinards, au fromage blanc et au saumon fumé
Crêpes aux épinards, au fromage blanc et au saumon fumé
Temps de préparation40 minutes
Rendements2 portions
Calories561 Kcal
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
Temps de préparation40 minutes
Rendements2 portions
Calories580 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Temps de préparation70 minutes
Rendements4 portions
Calories470 Kcal
Pâtes crémeuses saines aux courgettes
Pâtes crémeuses saines aux courgettes
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories587 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
Polenta rapide aux épinards et champignons
Temps de préparation15 minutes
Rendements1 portion
Calories170 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Temps de préparation20 minutes
Rendements2 portions
Calories280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Temps de préparation60 minutes
Rendements4 portions
Calories475 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories600 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
Temps de préparation60 minutes
Rendements2 portions
Calories429 Kcal
Macaronis santé au fromage et sauce chou-fleur
Macaronis santé au fromage et sauce chou-fleur
Temps de préparation35 minutes
Rendements6 portions
Calories435 Kcal
Pâtes toutes simples au pesto de betterave
Pâtes toutes simples au pesto de betterave
Temps de préparation70 minutes
Rendements4 portions
Calories638 Kcal
Wrap de laitue low-carb
Wrap de laitue low-carb
Temps de préparation5 minutes
Rendements1 portion
Calories261 Kcal
Soupe au potimarron facile
Soupe au potimarron facile
Temps de préparation50 minutes
Rendements6 portions
Calories57 Kcal
Pierogis sains
Pierogis sains
Temps de préparation45 minutes
Rendements5 portions
Calories538 Kcal
 
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