Recettes trouvées: 23
Sorcière Fit
Suis-moi
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Sorcière Fit
Suis-moi

Riches en protéines, Riches en fibres, Dîners et déjeuners, Sans produits laitiers, Sans noix

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Riches en protéines
Riches en fibres
Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Sans noix
Chou-fleur en croute aux œufs
Chou-fleur en croute aux œufs
Temps de préparation55 minutes
Rendements2 portions
Calories380 Kcal
Falafels au four et houmous
Falafels au four et houmous
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories579 Kcal
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
Saumon à la sauce Teriyaki et boulgour
Temps de préparation25 minutes
Rendements2 portions
Calories566 Kcal
Blancs de poulet à l'orange et au quinoa
Blancs de poulet à l'orange et au quinoa
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories655 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
Temps de préparation70 minutes
Rendements4 portions
Calories470 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
Temps de préparation20 minutes
Rendements2 portions
Calories280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
Temps de préparation60 minutes
Rendements4 portions
Calories475 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
Temps de préparation35 minutes
Rendements4 portions
Calories600 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
Temps de préparation60 minutes
Rendements2 portions
Calories429 Kcal
Pierogis sains
Pierogis sains
Temps de préparation45 minutes
Rendements5 portions
Calories538 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
Pâtes aux pois chiches sans gluten
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories419 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
Socca saine aux pois-chiches
Temps de préparation35 minutes
Rendements8 tranches
Calories100 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
Temps de préparation8 minutes
Rendements2 portions
Calories294 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
Temps de préparation40 minutes
Rendements4 portions
Calories310 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
Temps de préparation30 minutes
Rendements2 portions
Calories411 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories395 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
Soupe épaisse de haricots et patate douce
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
Filets de poulet aux épinards équilibrés
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories229 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
Temps de préparation60 minutes
Rendements6 portions
Calories310 Kcal
Filets de poulet à la chinoise
Filets de poulet à la chinoise
Temps de préparation40 minutes
Rendements4 portions
Calories460 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
Pain aux graines de lin sans farine
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories312 Kcal
Tartinade de thon saine
Tartinade de thon saine
Temps de préparation10 minutes
Rendements4 portions
Calories95 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
Temps de préparation30 minutes
Rendements2 portions
Calories100 Kcal
 
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