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Recettes à base de poulet pour perdre du poids

Recettes à base de poulet pour perdre du poids

Nous savons tous que le poulet est l'un des ingrédients principaux des menus quotidiens des amateurs de fitness pendant le régime. Ce n'est pas une simple coïncidence, les plats à base de poulet tiennent une place légitime dans leur alimentation. Les filets de poulet ont, par rapport à tous les autres types de viandes, la teneur la plus faible en matières grasses et en calories et contient beaucoup de protéines. Grâce à toutes ces caractéristiques, les filets de poulet sont un ingrédient parfait pour la perte de poids et la prise de masse musculaire en même temps. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons créer différentes recettes à base de poulet pour perdre du poids.

Avec ces recettes, je voudrais vous montrer que même si ces plats au poulet pour perdre du poids contiennent peu de calories, ils sont incroyablement délicieux et vous rassasieront pendant longtemps. Utiliser du poulet est idéal idéal à utiliser pour réaliser des recettes équilibrées pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez aussi préparer des salades au poulet pauvres en calories, des pains de viande au poulet, des pâtés, des soupes ou simplement du poulet sauté. Vous pourrez y ajouter tous types de légumes ou de céréales et de cette manière créer des plats équilibrés pauvres en calories.

Inspirez-vous et essayez mes recettes pauvres en calories à base de poulet pour le régime, je pense que vous adorerez leur goût.

Afficher recettes dans les catégories: Faible en calories, Poulet
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Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes
4 portions
445 Kcal
Blancs de poulet barbecue sains en tortillas à l'épeautre
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50 minutes
4 portions
495 Kcal
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
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35 minutes
4 portions
370 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
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35 minutes
4 portions
230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
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140 minutes
5 portions
490 Kcal
Blancs de poulet rôtis "Caprese" avec des tomates, du basilic et de la mozzarella
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35 minutes
4 portions
403 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
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15 minutes
2 portions
285 Kcal
Nuggets de poulet en croute de yahourt au four
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45 minutes
4 portions
397 Kcal
Pad thaï au poulet facile
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15 minutes
4 portions
310 Kcal
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
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40 minutes
2 portions
385 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
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30 minutes
2 portions
282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes
4 portions
310 Kcal
Risotto de courgette léger et crémeux
Risotto de courgette léger et crémeux
25 minutes
2 portions
388 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes
4 portions
229 Kcal
Goulash de Szeged équilibré et ravioles à la farine de blé complet
Goulash de Szeged équilibré et ravioles à la farine de blé complet
70 minutes
6 portions
475 Kcal
Rouleaux au poulet et à la courgette, fromage blanc et sauce tomate
Rouleaux au poulet et à la courgette, fromage blanc et sauce tomate
35 minutes
2 portions
370 Kcal
Gratin de quinoa au poulet et brocoli
Gratin de quinoa au poulet et brocoli
40 minutes
6 portions
365 Kcal
Filets de poulet à la chinoise
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40 minutes
4 portions
460 Kcal
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
Filets de dinde et sauce tomate crémeuse
30 minutes
4 portions
170 Kcal
Pancakes d’épinards au poulet
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30 minutes
2 portions
307 Kcal
Sandwich léger au poulet en salade et sauce à l’avocat
Sandwich léger au poulet en salade et sauce à l’avocat
20 minutes
2 portions
440 Kcal
Délicieux risotto aux épinards et poulet
Délicieux risotto aux épinards et poulet
60 minutes
4 portions
356 Kcal
Pain de viande équilibré au poulet
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50 minutes
5 portions
295 Kcal
 
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