Sorcière Fit
Suis-moi

Faible en matières grasses, Encas, Sans gluten

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Faible en matières grasses
Encas
Sans gluten
Muffins aux œufs et champignons
Muffins aux œufs et champignons
Temps de préparation40 minutes
Rendements12 muffins
Calories56 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
Temps de préparation15 minutes
Rendements4 portions
Calories164 Kcal
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
Temps de préparation25 minutes
Rendements8 tranches
Calories109 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
Tourte de courgettes salée au fromage frais
Temps de préparation55 minutes
Rendements8 tranches
Calories148 Kcal
Porridge à la courgette
Porridge à la courgette
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories222 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
Salade rafraichissante ananas-concombre
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories118 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories281 Kcal
Dessert sans cuisson à la banane et au quark (sans gluten)
Dessert sans cuisson à la banane et au quark (sans gluten)
Temps de préparation10 minutes
Rendements8 tranches
Calories80 Kcal
Marshmallows sains et maison
Marshmallows sains et maison
Temps de préparation20 minutes
Rendements16 tranches
Calories35 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
Bonbons à la gelée sains et maison
Temps de préparation15 minutes
Rendements40 portions
Calories10 Kcal
“Chocolat” protéiné sans sucre
“Chocolat” protéiné sans sucre
Temps de préparation7 minutes
Rendements6 tranches
Calories30 Kcal
Mousse protéinée aux fruits et inserts au yaourt
Mousse protéinée aux fruits et inserts au yaourt
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories44 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation2 minutes
Rendements1 portion
Calories165 Kcal
Cookies moelleux aux pois-chiches
Cookies moelleux aux pois-chiches
Temps de préparation25 minutes
Rendements12 cookies
Calories29 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
Soufflé sain à la banane et cannelle
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories70 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
Porridge de quinoa, café et cacao
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories372 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
Temps de préparation45 minutes
Rendements12 muffins
Calories70 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation5 minutes
Rendements2 portions
Calories148 Kcal
Rouleau protéiné faible en calories (sans gluten ni sucre)
Rouleau protéiné faible en calories (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation25 minutes
Rendements8 tranches
Calories50 Kcal
Congolais sains à la noix de coco
Congolais sains à la noix de coco
Temps de préparation20 minutes
Rendements24 portions
Calories35 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation25 minutes
Rendements5 portions
Calories67 Kcal
Pudding à la banane et tofu
Pudding à la banane et tofu
Temps de préparation5 minutes
Rendements4 portions
Calories84 Kcal
Frites de chou-rave saines
Frites de chou-rave saines
Temps de préparation45 minutes
Rendements2 portions
Calories20 Kcal
Muffins sains aux œufs et thon
Muffins sains aux œufs et thon
Temps de préparation40 minutes
Rendements6 portions
Calories48 Kcal
 
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