Sorcière Fit
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Sans sucre, Riches en fibres, Faible en calories, Recettes végétariennes, Sans noix, Légumes

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Sans sucre
Riches en fibres
Faible en calories
Recettes végétariennes
Sans noix
Légumes
Crème de potimarron saine
Crème de potimarron saine
Temps de préparation30 minutes
Rendements4 portions
Calories204 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
Soupe froide gaspacho facile
Temps de préparation10 minutes
Rendements4 portions
Calories130 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
Polenta rapide aux épinards et champignons
Temps de préparation15 minutes
Rendements1 portion
Calories170 Kcal
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
Temps de préparation25 minutes
Rendements6 portions
Calories195 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
Salade rafraichissante ananas-concombre
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories118 Kcal
Soupe cèleri et brocoli facile
Soupe cèleri et brocoli facile
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories72 Kcal
Soupe au potimarron facile
Soupe au potimarron facile
Temps de préparation50 minutes
Rendements6 portions
Calories57 Kcal
Farine de pois chiches maison
Farine de pois chiches maison
Temps de préparation10 minutes
Rendements1 portion
Calories387 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
Temps de préparation40 minutes
Rendements12 portions
Calories124 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
Smoothie “vitamine C” vert
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories105 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
Pizza au chou-fleur saine
Temps de préparation40 minutes
Rendements2 portions
Calories150 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
Socca saine aux pois-chiches
Temps de préparation35 minutes
Rendements8 tranches
Calories100 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
Temps de préparation45 minutes
Rendements8 portions
Calories52 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories182 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
Smoothie tropical pour le système immunitaire
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories240 Kcal
Curry de lentilles indien facile
Curry de lentilles indien facile
Temps de préparation40 minutes
Rendements4 portions
Calories290 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
Soupe épaisse de haricots et patate douce
Temps de préparation50 minutes
Rendements4 portions
Calories292 Kcal
Pâtes fines et sauce crémeuse au basilic (pauvres en calories et matières grasses)
Pâtes fines et sauce crémeuse au basilic (pauvres en calories et matières grasses)
Temps de préparation20 minutes
Rendements2 portions
Calories483 Kcal
Pancakes salés à la farine de pois-chiches (sans œuf ni gluten)
Pancakes salés à la farine de pois-chiches (sans œuf ni gluten)
Temps de préparation15 minutes
Rendements4 parts
Calories188 Kcal
Frites de chou-rave saines
Frites de chou-rave saines
Temps de préparation45 minutes
Rendements2 portions
Calories20 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
Pâtisserie saine à la carotte
Temps de préparation50 minutes
Rendements15 portions
Calories182 Kcal
Galettes de lentilles saines
Galettes de lentilles saines
Temps de préparation40 minutes
Rendements2 portions
Calories262 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
Salade de coleslaw léger et sain
Temps de préparation10 minutes
Rendements4 portions
Calories85 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
Temps de préparation30 minutes
Rendements2 portions
Calories100 Kcal
 
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