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Riches en fibres, Recettes vegan, Encas, Sans produits laitiers

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Recettes vegan
Encas
Sans produits laitiers
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
Temps de préparation35 minutes
Rendements10 muffins
Calories155 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
Temps de préparation18 minutes
Rendements12 cookies
Calories50 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
Salade rafraichissante ananas-concombre
Temps de préparation10 minutes
Rendements2 portions
Calories118 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories281 Kcal
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation10 minutes
Rendements12 morceaux
Calories92 Kcal
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
Temps de préparation15 minutes
Rendements15 morceaux
Calories83 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
Temps de préparation20 minutes
Rendements6 parts
Calories130 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
Socca saine aux pois-chiches
Temps de préparation35 minutes
Rendements8 tranches
Calories100 Kcal
Boules saines au pain d’épices (sans gluten ni sucre)
Boules saines au pain d’épices (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation10 minutes
Rendements12 morceaux
Calories45 Kcal
Barres aux super-aliments sans gluten
Barres aux super-aliments sans gluten
Temps de préparation15 minutes
Rendements10 portions
Calories225 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
Temps de préparation10 minutes
Rendements6 portions
Calories187 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
Porridge de quinoa, café et cacao
Temps de préparation15 minutes
Rendements2 portions
Calories372 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
Temps de préparation65 minutes
Rendements12 tranches
Calories160 Kcal
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
Temps de préparation5 minutes
Rendements1 portion
Calories290 Kcal
Frites de chou-rave saines
Frites de chou-rave saines
Temps de préparation45 minutes
Rendements2 portions
Calories20 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
Pâtisserie saine à la carotte
Temps de préparation50 minutes
Rendements15 portions
Calories182 Kcal
Granola croustillant au four (sans huile ni sucre)
Granola croustillant au four (sans huile ni sucre)
Temps de préparation40 minutes
Rendements4 portions
Calories295 Kcal
Salade de fruits et courgette légère, sauce au citron vert
Salade de fruits et courgette légère, sauce au citron vert
Temps de préparation8 minutes
Rendements2 portions
Calories202 Kcal
Céréales équilibrées à la cannelle (sans gluten)
Céréales équilibrées à la cannelle (sans gluten)
Temps de préparation25 minutes
Rendements4 portions
Calories248 Kcal
Sandwich de pomme sain et beurre de cacahuètes
Sandwich de pomme sain et beurre de cacahuètes
Temps de préparation5 minutes
Rendements1 portion
Calories275 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
Temps de préparation45 minutes
Rendements10 tranches
Calories143 Kcal
 
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