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Riches en fibres
Sans produits laitiers
Sans oeufs
Flocons d'avoine
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
18 minutes
12 cookies
50 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
10 minutes12 morceaux92 Kcal
Brownies aux flocons d’avoine et betterave sans gluten
40 minutes16 tranches170 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes6 portions187 Kcal
Gâteau au chocolat équilibré pour les amoureux du chocolat
55 minutes10 tranches303 Kcal
Carrés sains au potiron
25 minutes6 tranches220 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
65 minutes12 tranches160 Kcal
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
5 minutes1 portion290 Kcal
Pudding de chia au café latte et noix de coco
5 minutes2 portions285 Kcal
Granola croustillant au four (sans huile ni sucre)
40 minutes4 portions295 Kcal
Flocons d’avoine sains façon « Baklava »
25 minutes2 portions465 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
45 minutes10 tranches143 Kcal
Overnight Oats sains aux fraises
5 minutes4 portions375 Kcal
Porridge sucré et sain aux pois chiches
5 minutes2 portions176 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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