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Riches en protéines
Recettes végétariennes
Recettes de petit-déjeuners
Encas
Sans gluten
Pudding au chocolat rapide à base de yaourt
5 minutes
2 portions
124 Kcal
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes12 muffins56 Kcal
Crème Raffaello délicieuse au fromage blanc, cerises et chocolat
5 minutes4 portions306 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Rouleau sain aux œufs
20 minutes8 tranches113 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes2 portions392 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes3 portions318 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes2 portions423 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
10 minutes2 portions160 Kcal
Muffins juteux et équilibrés à la noix de coco (sans farine)
30 minutes4 portions165 Kcal
Quiche aux épinards sans gluten
40 minutes6 tranches101 Kcal
Quatre-quarts juteux à la banane et au quark
45 minutes12 tranches105 Kcal
Céréales équilibrées à la cannelle (sans gluten)
25 minutes4 portions245 Kcal
Barres cheesecake protéinées à la pomme (sans gluten ni sucre)
50 minutes5 tranches102 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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