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Recettes riches en protéines à base de courgettes

Recettes riches en protéines à base de courgettes

Il n'y a jamais assez d’idées de recettes santé à base de courgettes et c'est pourquoi je vous présente la collection de mes meilleures recettes santé riches en protéines à base de courgettes.

La courgette a l'avantage d'être polyvalente : elle peut s'utiliser dans des recettes salées ou sucrées, râpée ou tranchée ; nous pouvons aussi élaborer de la pâte à pizza ou même des "zoodles" pauvres en calories accompagnées d'une délicieuse sauce à la viande. Ces recettes santé aux courgettes sont riches en protéines et dans la plupart des cas contiennent peu de glucides, de matières grasses et sont surtout très énergétiques. C'est pour cela qu'elles conviennent aussi dans différents régimes. Parmi d'autres recettes, vous trouverez ici des recettes de muffins aux courgettes, de pizza à la courgette ou encore de pain ou de gâteaux à la courgette.

Ces délicieux plats quotidiens à la courgettes peuvent être dégustés sans culpabilité. La teneur en protéines de ces plats est assurée par des ingrédients tels que les œufs, la viande, le poisson, le fromage, la poudre protéinée, le fromage frais, les légumes ou le tofu. De plus, je suis certaine que tous les débutants en cuisine pourront préparer ces recettes faciles à la courgette.

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