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Recettes au tofu pauvres en calories pour régime

Recettes au tofu pauvres en calories pour régime

Le tofu est devenu récemment populaire dans plusieurs recettes, pas seulement des recettes végan. Il peut s'utiliser de manière créative dans des plats sans viande ou avec viande, et il est très facile à préparer. Vous trouverez ici une sélection de mes recettes préférées au tofu pauvres en calories. Rejoignez-moi et trouvez des idées ! Ces recettes au tofu pour régime se caractérisent par leur teneur faible en calories, elles sont donc aussi idéales pour perdre du poids et pour s'ajouter dans de nombreux types de régimes.

Les caractéristiques nutritionnelles du tofu vous plairont car il est riche en protéines, en matières grasses saines, mais aussi en vitamines et minéraux (principalement fer et calcium). C'est un ingrédient universel et adaptable. Il peut facilement absorber les saveurs des autres ingrédients et peut être utilisé dans différents plats salés ou sucrés. Ces recettes au tofu pauvres en calories vous plairont pour leur goût étonnant et pour leur simplicité.

Si vous cherchez donc des Recettes de tofu simples et pour régime, vous êtes au bon endroit. Laissez-vous convaincre que les plats à base de tofu ne sont pas forcément ennuyeux et fades. Il ne vous reste qu'à choisir.

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