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Recettes santé de dîners et de déjeuners à base de patate douce

Recettes santé de dîners et de déjeuners à base de patate douce

Les recettes santé de dîners et de déjeuners à base de patate douce sont nourrissantes, simples et plus important encore, saines. Les patates douces, aussi appelées batatas, contiennent beaucoup de fibres et de vitamines et sont une bonne source d'énergie. Les fibres sont bénéfiques pour notre digestion et la vitamine A, qui se trouve dans la patate douce, est très bonne pour nos yeux. Les patates douces peuvent être cuites comme des pommes de terre habituelles, elles sont délicieuses cuites au four et la purée de patates douces est aussi extra. Elles devraient donc définitivement faire partie de votre menu équilibré puisqu'elles font partie d'une alimentation variée et équilibrée.

Commencez à cuisiner et inspirez-vous de mes recettes santé pour des déjeuners et des dîners délicieux à base de patates douces. Essayez un ragoût de patates douces aux lentilles, un curry de pois chiches au lait de noix de coco ou une soupe aux haricots et à la patate douce, rapide et rassasiante. Si vous essayez de perdre du poids ou si vous préparez votre corps de rêve pour cet été, vous devez vous souvenir qu'une alimentation régulière et équilibrée est encore plus importante que l'exercice. Cependant, nul besoin de passer des heures dans la cuisine puisque vous pourrez préparer mes recettes rapides en quelques minutes à peine.

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