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Recettes de couscous pauvres en calories pour régime

Recettes de couscous pauvres en calories pour régime

Le couscous est une pâte de blé délicieuse sous la forme de petites boules. Il est très simple et rapide à préparer et vous pouvez l'utiliser pour préparer toute une gamme de plats sucrés ou salés. Il peut aussi être utilisé dans différentes recettes fitness. Essayez ces recettes de couscous pauvres en calories pour régime et explorez leurs charmes cachés.

Le couscous s'associe joliment avec des légumes, des haricots, ou de la viande maigre comme le poulet ou le thon, et c'est pourquoi il peut être utilisé pour préparer des plats intéressants et pauvres en calories. Ces plats à base de couscous se caractérisent par leur teneur faible en calories mais ne vous inquiétez pas, malgré leur faibles calories ils vous rassasieront pendant des heures. Dans ces recettes, je vous recommande d'utiliser du couscous de blé complet qui contient plus de protéines, de fibres et de minéraux par rapport au couscous blanc. 55 g de couscous sec équivaut à 165 grammes de couscous cuit.

Dégustez ces recettes saines et pauvres en calories à base de couscous. Je suis certaine que ce ne sera pas la dernière fois que vous préparerez du couscous.

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