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Recettes aux patates douces pauvres en calories pour régime

Recettes aux patates douces pauvres en calories pour régime

J'adore les patates douces (ou batatas) ! En accompagnement ou en plat principal, ou en dessert et en soupes. Les patates douces elles-mêmes sont pauvres en calories (elles ne contiennent que 86 Kcal pour 100g) mais si vous les ajoutez à d'autres ingrédients, nous pouvons créer des plats délicieux pauvres en calories que votre famille adorera.

Je suis certaine que vous savez que quelques fois il vous faut réduire votre consommation en matières grasses et en calories, que ce soit pour votre régime ou pour alléger votre menu. Et c'est pourquoi je vous propose ces idées délicieuses de recettes aux patates douces pauvres en calories. Elles sont idéales pour perdre du poids et la plupart d'entre elles ne contiennent pas de farine ni de sucre. Vous pouvez choisir parmi ces recettes des petits-déjeuners, des déjeuners et des dîners, des soupes, des desserts ou des salades. Les patates douces enrichissent votre plats avec leur goût incroyable et enfin grâce à leurs **fibres, leur potassium et leur vitamine A).

Toutes ces recettes aux patates douces sont saines, extrêmement simples et délicieuses. Laissez-vous transporter par ces plats créatifs !

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